ေငြမကုန္တဲ့ ကာကြယ္ေဆး ဓါတ္စာ

ၾကက္သြန္နီဥျပဳတ္ဓာတ္ဆာအစာလည္းေဆး ေဆးလည္းအစာခုေျပာမွာ ဓာတ္ဆာေဆးနည္းေလးပါေနာ္

အကုန္အက်လည္း သက္သာပါတယ္ဓာတ္ဆာဆိုေပမဲ့ အခိုးထြက္ အခိုးပြင့္ပါတယ္

ဟင္းရည္အျဖစ္လည္းသုံးေဆာင္လို႔ရ ၊ဓာတ္ဆာအျဖစ္လည္း သုံးေဆာင္လို႔ရခုလို ကိုဗစ္ေတြျပင္းထန္ေနခ်ိန္ ဟင္းရည္ပူပူေလး

ဆယ်လီ သတင်းထူးများ ဖတ်ဖို့ Telegram မှာ Join ထားစို့

ေသာက္သင့္ေၾကာင္း ဆရာဝန္ေတြလည္း ၫႊန္ၾကားထားလို႔ လြန္ခဲ့ ရ ႏွစ္ကာလကမေလးရွားမွာ တရားစခန္းဝင္ခ်ိန္

ညေနဘက္တရားျဖဳတ္ခ်ိန္ ပူပူေလးတိုက္ေကြၽးခဲ့တာ ျပန္သတိရလို႔ ခုလိုေလး တင္ေပးလိုက္တာပါ

ျပဳလုပ္နည္း

ဆယ်လီ သတင်းထူးများ ဖတ်ဖို့ Telegram မှာ Join ထားစို့

ၾကက္သြန္နီဥေသးေသးေလးေတြကို ၊အခြံႏႊာၿပီးေရေဆးၿပီး ျပဳတ္ပါ ၊င႐ုတ္ေကာင္းေစ့အနက္ကို ေထာင္းၿပီးထည့္

( အမ်ားႀကီးမထည့္ပါနဲ႔)

ဆား အခ်ိဳမႈန႔္ ငံျပာရည္ထည့္ ၊အေပါ့အငံ အေနေတာ္ ေရွာက္႐ြက္ကို ပါးပါးေလးလွီးထား

ၾကက္သြန္ဥ ေပ်ာ့ၿပီးႏူးသြားရင္ ရပါၿပီ ။ပူပူေလး ပန္းကန္လုံးေလးထဲကိုခပ္ထည့္ၿပီး ေရွာက္႐ြက္ေလး နဲနဲ ျဖဴးၿပီး ေသာက္ေပးပါ

ေခြၽးငုတ္ေနသူမ်ားအတြက္ အရမ္းေကာင္းပါတယ္ ငုတ္ေနတဲ့ေခြၽးေတြ တဒီးဒီးက်လာၿပီး ေပါ့ပါးလန္းဆန္းသြားမွာပါ

ကိုဗစ္ေပ်ာက္တယ္မေျပာပါဘူးက်န္းမာေရးအတြက္ေတာ့ အေထာက္အကူျပဳပါလိမ့္မယ္ေနာ္။

NwayOo

unicode

ကြက်သွန်နီဥပြုတ်ဓာတ်ဆာအစာလည်းဆေး ဆေးလည်းအစာခုပြောမှာ ဓာတ်ဆာဆေးနည်းလေးပါနော်

အကုန်အကျလည်း သက်သာပါတယ်ဓာတ်ဆာဆိုပေမဲ့ အခိုးထွက် အခိုးပွင့်ပါတယ်

ဟင်းရည်အဖြစ်လည်းသုံးဆောင်လို့ရ ၊ဓာတ်ဆာအဖြစ်လည်း သုံးဆောင်လို့ရခုလို ကိုဗစ်တွေပြင်းထန်နေချိန် ဟင်းရည်ပူပူလေး

သောက်သင့်ကြောင်း ဆရာဝန်တွေလည်း ညွှန်ကြားထားလို့ လွန်ခဲ့ ရ နှစ်ကာလကမလေးရှားမှာ တရားစခန်းဝင်ချိန်

ညနေဘက်တရားဖြုတ်ချိန် ပူပူလေးတိုက်ကျွေးခဲ့တာ ပြန်သတိရလို့ ခုလိုလေး တင်ပေးလိုက်တာပါ

ပြုလုပ်နည်း

ကြက်သွန်နီဥသေးသေးလေးတွေကို ၊အခွံနွှာပြီးရေဆေးပြီး ပြုတ်ပါ ၊ငရုတ်ကောင်းစေ့အနက်ကို ထောင်းပြီးထည့်

( အများကြီးမထည့်ပါနဲ့)

ဆား အချိုမှုန့် ငံပြာရည်ထည့် ၊အပေါ့အငံ အနေတော် ရှောက်ရွက်ကို ပါးပါးလေးလှီးထား

ကြက်သွန်ဥ ပျော့ပြီးနူးသွားရင် ရပါပြီ ။ပူပူလေး ပန်းကန်လုံးလေးထဲကိုခပ်ထည့်ပြီး ရှောက်ရွက်လေး နဲနဲ ဖြူးပြီး သောက်ပေးပါ

ချွေးငုတ်နေသူများအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ် ငုတ်နေတဲ့ချွေးတွေ တဒီးဒီးကျလာပြီး ပေါ့ပါးလန်းဆန်းသွားမှာပါ

ကိုဗစ်ပျောက်တယ်မပြောပါဘူးကျန်းမာရေးအတွက်တော့ အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်နော်။

NwayOo

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *