ငဗစ္မွာ ေရွာင္သင့္ တဲ့ အစား အ စာ

ကိုဗစ္ျဖစ္လို႔ ေအာက္ဆီဂ်င္က်ေနတဲ့အခါမွာ အားရွိေအာင္ဆိုၿပီး ႏြားႏို႔တိုက္ Ensure တိုက္ ပတ္ႏို႔တိုက္ေနၾကတာ ေတြ႕လို႔ပါ။

အဆုတ္လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ မေကာင္းတဲ့အခါမွာ အားရွိေအာင္ မ်ားမ်ားစားပါ၊ ေသာက္ပါ ေျပာေနတာက အဆုတ္သန႔္ေအာင္ အဆုတ္ျပန္ၿပီး အားရွိေအာင္ စားဖို႔ ေသာက္ဖို႔ ေျပာတာပါ။

ႏို႔ဆိုတာ ခြၽဲထေစတဲ့အရာေတြပါ။ ေအာက္ဆီဂ်င္တအားက်ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ အပူအစပ္ ခြၽဲထေစတဲ့အစားအစာေတြဟာ လူနာကို မိနစ္ပိုင္းအတြင္း အသက္ရႉ ရပ္ၿပီး ေသေစတာပါ။

တခ်ိဳ႕က ေအာက္ဆီဂ်င္က်ေနမွန္း သိသိနဲ႔ မနက္စာကို မိုင္လို အိုဗာတင္း ေကာ္ဖီမစ္ တီးမစ္ေတြနဲ႔ အငန္မုန႔္၊ ကိတ္မုန႔္ေတြနဲ႔ အားရွိေအာင္ စားၿပီး မိနစ္ပိုင္းအတြင္း ေအာက္ဆီဂ်င္ထိုးက် ေသပါတယ္။

တခ်ိဳ႕က် ေကာ္ဖီမႈန႔္စစ္စစ္နဲ႔ ႏြားႏို႔ေသာက္ၿပီး ရင္ဘတ္ေတြ ဆူးၿပီး ေအာင့္လာ က်ပ္လာၿပီး မိနစ္ပိုင္းအတြင္း အသက္ရႉရပ္ ေသပါတယ္။

ကိုဗစ္ျဖစ္ရင္ စားရမည့္အားရွိစာေတြဆိုတာ အခြၽဲ႕မထ အဆုတ္သန႔္ေစတဲ့ ၾကက္ျပဳတ္ရည္ပါ။ ၾကက္ဥပါ။

ခြၽဲထေစတဲ့ အစာေတြ စားၿပီး ေသေနတာေတြ ျမင္ရတာ အေတာ္စိတ္မေကာင္းဘူး။ ကိုဗစ္နဲ႔ မတည့္စာေတြကို ေရွာင္ႏိုင္ေလ အသက္ရွင္ဖို႔ မ်ားေလဆိုတာ သေဘာေပါက္ၾကဖို႔ လိုလိမ့္မယ္။

အခု ေအာက္ဆီဂ်င္တပ္ရတဲ့သူေတြဟာ ေရာဂါအခံရွိထားသူေတြအျပင္ အမ်ားစုက အစားအေသာက္နည္းမွားေတြနဲ႔ စားေသာက္ၾကၿပီး ေန႔ခ်င္းညခ်င္းဆိုသလို ေရာဂါဆိုးလာၿပီး

ေအာက္ဆီဂ်င္က်တဲ့သူေတြ မ်ားလာတာပါ။

Aung Kyaw Oo