ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးျခင္း နာတာရွည္ အဆုတ္ေရာဂါေခၚ ျမစ္ေျခာက္နာ အတြက္

ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးျခင္းအဆုတ္တြင္အပူငုပ္၍ျဖစ္သည္။နာတာရွည္ အဆုတ္ေရာဂါေခၚ ျမစ္ေျခာက္နာေၾကာင့္လည္းျဖစ္တတ္သည္။

✔ နံနက္ေစာေစာ အုန္းစိမ္းရည္ေသာက္ၿပီးေရခ်ိဳးေပးပါ ။

✔ အုန္းစိမ္းရည္တြင္ ခ်င္းပါးပါးလွီးၿပီးအနည္းငယ္ထည့္၍ မီးျဖင့္ဆူ႐ုံအပူေပးကာေႏြးေႏြးေသာက္ပါ။

✔ ေလာက္ေသ႐ြက္ျပဳတ္ရည္ကိုတစ္ေန႔လွ်င္မတ္ခြက္တစ္လုံးစာေသာက္ပါ။

✔ မီးကြင္း ဂမုန္း႐ြက္သတၱဳရည္ကိုဆားေလွာ္ အနည္းငယ္ထည့္ေသာက္ပါ။

✔ ျပည္ပန္းညိဳအ႐ြက္ေထာင္းၿပီး အရည္ညႇစ္အၾကမ္းပန္းကန္တစ္လုံးစာတြင္ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း စပ္ေသာက္ပါ။

✔ ၾကက္သြန္နီဥ ႀကီးမီးအုံးၿပီးပူတုန္းစားပါ။

✔ ေရွာက္သီးအရည္ ၃ ဇြန္း၊ ပ်ားရည္ ၁ ဇြန္းစပ္ၿပီး သိေႏၶာဆား အနည္းငယ္ထည့္လ်က္ေပးပါ။

✔ သေဘၤာ အဖိုပင္အ႐ြက္ကိုမီးၿမိဳက္ၿပီးအတို႔အျမဳပ္လုပ္စားပါ။

cred ဆရာၾကည္လြင္ျမင့္(မုျဒာ)

ျပန္လည္မွ်ေဝပါတယ္….