ေဆးလိပ္ ႏွင့္ ကြမ္းယာကို အမွန္တစ္ကယ္ ျဖတ္ခ်င္သူမ်ားအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္း…

ျမန္မာ အမည္ – ေဆးေက်ာ္ႀကီး၊ အေၾကာတစ္ေထာင္ပင္ (သို႔မဟုတ္) ဖားေၾကာ႐ြက္။ အဂၤလိပ္ အမည္ – Broadleaf Plantain။ ႐ုကၡေဗဒ အမည္ – Plantago major။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ လူဦးေရ ၅၄ သန္းေက်ာ္႐ွိၿပီး လူဦးေရရဲ႕ ၁၉ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ေဆးလိပ္ေသာက္ သုံးေနတာ ျဖစ္ပါ တယ္။ ဒီထဲမွာမွ အမ်ိဳးသား ၃၁ ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ ႐ွိၿပီး၊

အမ်ိဳးသမီး ၆ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ ပါဝင္ေနတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ အဆုတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ပြားျခင္းရဲ႕ ၉၀ ရာခိုင္ႏႈန္းဟာ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္လို႔ ပညာ႐ွင္ေတြက ေျပာဆို ၾကပါ တယ္။ ေဆးလိပ္ မီးခိုးေငြ႕ထဲမွာ နီကိုတင္း (Nicotine)အပါအဝင္ ဓာတု ပစၥည္း ၄၀၀၀ ေက်ာ္ ပါဝင္ေနၿပီး ၎ထဲမွာမွ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေက်ာ္ဟာ ကင္ဆာျဖစ္ေစ ႏိုင္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြ ပါဝင္ေနတာ ျဖစ္ပါ တယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္ သုံးမႈေၾကာင့္ ႏွလုံး ေသြးေၾကာ ပိတ္ျခင္း၊

ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာပိတ္ျခင္းနဲ႔ ေသြးေၾကာ ပိတ္လို႔ ေျခေထာက္ ျဖတ္လိုက္ ရတာမ်ိဳးေတြ ေတာင္႐ွိ ပါ တယ္။ေဆးလိပ္နဲ႔ ေဆး႐ြက္ႀကီးေၾကာင့္ အဆုတ္ကင္ဆာ အျပင္ အူမႀကီးကင္ဆာ၊ ခံတြင္းကင္ဆာပါျဖစ္ပြားႏိုင္ တာမို႔ မိတ္ေဆြတို႔အေနနဲ႔ ေဆးလိပ္နဲ႔ ေဆး႐ြက္ႀကီး မျဖတ္ခ်င္ ၾကဘူးလားခင္ဗ်ာ။ေဆးလိပ္စြဲေနတဲ့ သူမ်ား (Nicotinism) ဟာ တစ္ခါတစ္ရံ စိတ္ဓာတ္ က်တာမ်ိဳး၊ အိပ္မေပ်ာ္တာ မ်ိဳးေတြျဖစ္ၿပီး ေဆးလိပ္ ကလည္း ျဖတ္မရ တာမ်ိဳး ျဖစ္ဖူးၾက မွာပါ။

Nicotinism ဆိုတဲ့ ထဲမွာ ေဆး႐ြက္ႀကီး၊ ေဆးေမႊး မ်ိဳးစုံေၾကာင့္ ကြမ္းကို စြဲလမ္းေနသူေတြလည္း ပါဝင္ ပါတယ္။အခုလို က်န္းမာေရး အတြက္ ထိခိုက္ႏိုင္တဲ့ ေဆးလိပ္နဲ႔ ေဆး႐ြက္ႀကီးပါဝင္တဲ့ ကြမ္းယာ စားသုံးတာေတြ ကို ရပ္ႏိုင္ဖို႔ ကူညီေပးႏိုင္ တာကေတာ့ အေၾကာတစ္ေထာင္ပင္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။အေၾကာ တစ္ေထာင္ပင္ ဆိုတာ ေဆးဖက္ဝင္ ႏွစ္႐ွည္ပင္ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ မူရင္းေဒသေတြကေတာ့ ဥေရာပ ေဒသမ်ား၊ အာ႐ွ ေျမာက္ပိုင္းနဲ႔ အလယ္ပိုင္း ေဒသေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အလြန္ေအးၿပီး ျမင့္မားတဲ့ ေတာင္ေပၚ အရပ္ေဒသေတြမွာ ေပါက္ေရာက္ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာဆိုရင္ ျပင္ဦးလြင္နဲ႔ အနီးတစ္ဝိုက္ ေဒသေတြမွာ ေတြ႕႐ွိရပါတယ္။ ထို႔အျပင္ ကခ်င္ျပည္နယ္နဲ႔ ႐ွမ္းျပည္နယ္ေတြမွာလည္း သဘာဝ အေလ်ာက္ ေပါက္ေရာက္ပါတယ္။အပင္ရဲ႕အ႐ြက္ကိုၾကည့္မယ္ဆိုရင္ အေၾကာငယ္ေလးေတြ မေရမတြက္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ျဖာသန္းေနတာ ေတြ႕ရလို႔ အေၾကာေပါင္း တစ္ေထာင္လို႔ မွည့္ေခၚ ခဲ့တာျဖစ္ ပါတယ္။

အခ်ိဳ႕ေသာေဒသ ခံေတြ ကေတာ့ အ႐ြက္ဟာ ဖားရဲ႕ေက်ာကုန္းနဲ႔ တူလို႔ ဖားေၾကာ႐ြက္လို႔ ေခၚၾကတယ္လို႔ သိရ ပါတယ္။ေဆးလိပ္ (သို႔မဟုတ္) ကြမ္းစားခ်င္လာတဲ့ အခ်ိန္မွာ အေၾကာတစ္ေထာင္႐ြက္ကို ခူးယူၿပီး ေရသန္႔စင္ေအာင္ေဆးကာ ဝါးစားပစ္ လိုက္ပါ။ ေဆးလိပ္ေသာက္ ခ်င္တဲ့ စိတ္၊ ကြမ္းယာစားခ်င္တဲ့ စိတ္ကို ေျပာင္းလဲ လာေစၿပီးတျဖည္းျဖည္း ေဆးလိပ္ေသာက္ခ်င္တဲ့ စိတ္၊ ကြမ္းယာစားခ်င္တဲ့ စိတကို မလိုခ်င္တာမ်ိဳး ျဖစ္လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အ႐ြက္ကို ဝါးစားလိုက္ျခင္းအားျဖင့္ အဆုတ္ကို လန္းဆန္းေစတဲ့ အျပင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ ခ်င္စိတ္နဲ႔ ကြမ္းယာစားခ်င္စိတ္တို႔ကို ေလ်ာ့နည္း လာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ေသာႏိုင္ငံမ်ားမွာ ဆိုလွ်င္ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ

အဆုတ္က်န္းမာေရး အတြက္ အေၾကာတစ္ေထာင္ပင္မွ ေဆးေတာင့္ျပဳလုပ္ကာ ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ် ျခင္းပင္ ႐ွိေနတာ ျဖစ္ပါ တယ္။က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ အတြက္ ထိခိုက္မႈ ႐ွိတဲ့ ေဆးလိပ္နဲ႔ ကြမ္းယာစားသုံးမႈကို ေလ်ာ့ခ်ၾကည့္ၿပီး မိမိေဒသနဲ႔ လက္လွမ္းမီ တယ္ ဆိုရင္ စမ္းသပ္ၾကည့္ ဖို႔ တိုက္တြန္း ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ…

crd#

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *