အဆုတ္ထဲကအဆိပ္အေတာက္ေတြ ကို ဂ်င္း နဲ႔ ဒီ လို ႐ွင္း လိုက္ ပါ

အဆုတ္ ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြ ကို ဂ်င္းနဲ႔ ဘယ္လို ဖယ္႐ွား မ လဲ…?လူတစ္ေယာက္ အသက္႐ွင္ဖို႔အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အဂၤါ အစိတ္ အပိုင္းေတြထဲမွာ အဆုတ္ လည္း ပါဝင္ေနပါတယ္ဒါ့ေၾကာင့္ အဆုတ္ က်န္းမာေရးက အေရးႀကီးၿပီး အဆုတ္ ကို သန္႔စင္ေအာင္ ထား႐ွိဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။အထူးသျဖင့္ ေဆးလိပ္ ေသာက္တတ္သူေတြဆိုရင္ အဆုတ္ ကို သတိထားၿပီး အဆုတ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္႐ွားေပးသင့္ပါတယ္။

ဂ်င္း – ဂ်င္းကို အသုံးျပဳၿပီး အဆုတ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္႐ွားႏိုင္ပါတယ္။ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္က ေတြ႕႐ွခဲ့တဲ့ သုေတသနအရ ဂ်င္းမွာ အဆုတ္ကင္ဆာ ေရာဂါကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္စြမ္း႐ွိပါတယ္အဆုတ္ကို သန္႔႐ွင္းဖို႔ ဂ်င္းေရေႏြးၾကမ္း မီးဖိုေပၚမွာ ေရေႏြးကို ပြက္ပြက္ဆူေအာင္ တည္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဂ်င္းကို ပါးပါးလွီးထားပါ။ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းစာေလာက္ကို ေရေႏြး ၁ ခြက္ခြဲစာေလာက္ထဲ ခပ္လိုက္ပါ။ဂ်င္းေတြ ဖယ္လိုက္ၿပီး သံပုရာ သီးေလး အနည္းငယ္ညႇစ္ၿပီး ေသာက္လိုက္ပါ။

ဆယ်လီ သတင်းထူးများ ဖတ်ဖို့ Telegram မှာ Join ထားစို့

ဟင္းခ်က္တိုင္းလည္း ဂ်င္းကိုထည့္ၿပီး ခ်က္ျပဳတ္ေပးပါ။ ဒီလို နည္းလမ္းေတြက ကိုယ္ခံအားကို တက္ေစၿပီး အဆုတ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္႐ွားေပးႏိုင္ပါတယ္မွတ္ခ်က္ ေသြးတိုး႐ွိသူေတြ၊ ႏွလုံးေရာဂါ ႐ွိသူေတြကေတာ့ ဂ်င္းကို အလြန္အကြၽံမစားသင့္ပါဘူး

crd

ဆယ်လီ သတင်းထူးများ ဖတ်ဖို့ Telegram မှာ Join ထားစို့

unicode

အဆုတ် ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေ ကို ဂျင်းနဲ့ ဘယ်လို ဖယ်ရှား မ လဲ…?လူတစ်ယောက် အသက်ရှင်ဖို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါ အစိတ် အပိုင်းတွေထဲမှာ အဆုတ် လည်း ပါဝင်နေပါတယ်ဒါ့ကြောင့် အဆုတ် ကျန်းမာရေးက အရေးကြီးပြီး အဆုတ် ကို သန့်စင်အောင် ထားရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။အထူးသဖြင့် ဆေးလိပ် သောက်တတ်သူတွေဆိုရင် အဆုတ် ကို သတိထားပြီး အဆုတ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးသင့်ပါတယ်။

ဂျင်း – ဂျင်းကို အသုံးပြုပြီး အဆုတ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ၂၀၁၂ ခုနှစ်က တွေ့ရှခဲ့တဲ့ သုတေသနအရ ဂျင်းမှာ အဆုတ်ကင်ဆာ ရောဂါကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်အဆုတ်ကို သန့်ရှင်းဖို့ ဂျင်းရေနွေးကြမ်း မီးဖိုပေါ်မှာ ရေနွေးကို ပွက်ပွက်ဆူအောင် တည်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ဂျင်းကို ပါးပါးလှီးထားပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းစာလောက်ကို ရေနွေး ၁ ခွက်ခွဲစာလောက်ထဲ ခပ်လိုက်ပါ။ဂျင်းတွေ ဖယ်လိုက်ပြီး သံပုရာ သီးလေး အနည်းငယ်ညှစ်ပြီး သောက်လိုက်ပါ။

ဟင်းချက်တိုင်းလည်း ဂျင်းကိုထည့်ပြီး ချက်ပြုတ်ပေးပါ။ ဒီလို နည်းလမ်းတွေက ကိုယ်ခံအားကို တက်စေပြီး အဆုတ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်မှတ်ချက် သွေးတိုးရှိသူတွေ၊ နှလုံးရောဂါ ရှိသူတွေကတော့ ဂျင်းကို အလွန်အကျွံမစားသင့်ပါဘူး

crd

Add a Comment

Your email address will not be published.