ေခါင္းကိုက္ ရင္ ဒီ လို လုုပ္လိုက္ ပါ

၅ မိနစ္အတြင္း ေခါင္းကိုက္ သက္သာေစမည့္နည္း

ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို ၅ မိနစ္အတြင္းေပ်ာက္သြားေအာင္ ကုႏိုင္တဲ့ အလြယ္ဆံုး ကုထံုးေလးကို မွ်ေ၀ေပး လိုက္ပါတယ္။

ဒီကုထံုးဟာ အိႏၵိယမွ ပါရဂူၾကီးမ်ားကိုယ္တိုင္ ရွာေဖြေတြ့ရွိခဲ့ျပီး ေရွးႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက လူေပါင္းမ်ားစြာတို့မွ လက္ေတြ့ ကုသေပ်ာက္ကင္းခဲ့သည့္ သဘာ၀ကုထံုးတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

ေခါင္းကိုက္သက္သာေအာင္ ျပဳလုပ္ရမည့္ နည္းလမ္း

ေခါင္း ကိုက္ေနစဥ္မွာ ညာဘက္ႏွာေခါင္းကုိပိတ္ျပီး ဘယ္ဘက္အေပါက္နဲ့သာ အသက္ရွဴၾကည့္ပါ။ ျပီးလွ်င္ ဘယ္ဘက္အေပါက္ကိုပိတ္ျပီး ညာဘက္နဲ့သာ အသက္ရွဴၾကည့္ပါ။

၅ မိနစ္ခန့္အၾကာမွာ ေခါင္းကိုက္သက္သာလာတာကို လက္ေတြ႔ခံစားလာရပါလိမ့္မယ္။

ဒီကုသနည္းဟာ ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္ရံုတင္မကပဲ ပင္ပန္း ႏြမ္းနယ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာလည္း ျပန္လည္လန္းဆန္းလာေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဒီသဘာ၀ကုထံုးေလးကို သင္ဟာ အခုမွစတင္ျပီး လုပ္ၾကည့္တာဆိုရင္ ခ်က္ခ်င္းၾကီး သိသိသာသာ ခံစားမိမွာမဟုတ္ေသးပါဘူး။

ဒီနည္းကို မၾကာခဏ ေလ့က်င့္ေပးရင္ တစ္လအတြင္းမွာ အေလ့အက်င့္ရသြားျပီး အက်ိဳးထူးကို ခ်က္ခ်င္းခံစားမိေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

က်ေနာ္တို့တေတြဟာ ႏွာေခါင္းေပါက္ ႏွစ္ဖက္စလုံးကို အသက္ရႈသြင္းဖုိ႔နဲ႕ ရႈထုတ္ဖုိ့အတြက္ အသံုးျပဳၾကပါတယ္။

အမွန္တကယ္ေတာ့ ႏွစ္ေပါက္စလံုး ျပိဳင္တူ အလုပ္မလုပ္ၾကပါဘူး။ သူတို့မွာ မတူကြဲျပားတဲ့ ကိုယ္စားျပဳမွဳေတြ ရွိေနပါတယ္။

ညာဘက္ႏွာေခါင္းေပါက္ဟာ The Sun လို့ေခၚတဲ့ ေနမင္းကုိ ကိုယ္စားျပဳျပီး အပူဓါတ္မ်ားကို ကိုယ္စားျပဳပါတယ္။

ဘယ္ဘက္ႏွာေခါင္းေပါက္ကေတာ့ The moon ဆိုတဲ့ လမင္းကုိ ကုိယ္စားျပဳျပီး အေအးဓါတ္ကို ကိုယ္စားျပဳပါတယ္။

လူသားအားလံုး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္စြာ အသက္ရွည္ႏိုင္ၾကပါေစ။

ေစာႏြဲ ့ေန ဆိုင္ – ပူတာအို

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *