က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ တဲ့ အိပ္စက္ မႈ ပုံစံ ဆိုတာ

ပက္လက္လွန္အိပ္ျခင္းက သဘာဝမဟုတ္ေသာ အေနအထားျဖစ္လို႔ သင့္ေက်ာ႐ိုးကို အစြမ္းကုန္ ဖိထားေစပါတယ္။ ထိုအေနအထားက ေက်ာ႐ိုးရွိ ႂကြက္သားေတြ၊ အဆစ္အမ်က္ေတြ ႏွင့္ အာ႐ုံေၾကာမ်ားကို တင္း၍ နာက်င္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ေက်ာ႐ိုးတိုင္က တစ္ေျဖာင့္တည္း ရွိေနတာမဟုတ္ပါဘူး။ သဘာဝအားျဖင့္ အေကြး၊ အခုံး ၃ ေနရာရွိပါတယ္။ ခါးေနာက္ပိုင္း၊ ခါးအလယ္ပိုင္း ႏွင့္ လည္ပင္းအနားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ သင့္အိပ္တဲ့အခါ ဒီလိုအိပ္ေပးပါက သင့္ကို ဘာျပႆနာမွ မျဖစ္ေစႏိုင္ပါဘူး။

က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အိပ္စက္မႈပုံစံဆိုတာ

ပက္လက္လွန္အိပ္ျခင္းက သဘာဝမဟုတ္ေသာ အေနအထားျဖစ္လို႔ သင့္ေက်ာ႐ိုးကို အစြမ္းကုန္ ဖိထားေစပါတယ္။ ထိုအေနအထားက ေက်ာ႐ိုးရွိ ႂကြက္သားေတြ၊ အဆစ္အမ်က္ေတြ ႏွင့္ အာ႐ုံေၾကာမ်ားကို တင္း၍ နာက်င္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ေက်ာ႐ိုးတိုင္က တစ္ေျဖာင့္တည္း ရွိေနတာမဟုတ္ပါဘူး။ သဘာဝအားျဖင့္ အေကြး၊ အခုံး ၃ ေနရာရွိပါတယ္။ ခါးေနာက္ပိုင္း၊ ခါးအလယ္ပိုင္း ႏွင့္ လည္ပင္းအနားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ သင့္အိပ္တဲ့အခါ ဒီလိုအိပ္ေပးပါက သင့္ကို ဘာျပႆနာမွ မျဖစ္ေစႏိုင္ပါဘူး။

Crd,Health Digest

unicode

ပက်လက်လှန်အိပ်ခြင်းက သဘာဝမဟုတ်သော အနေအထားဖြစ်လို့ သင့်ကျောရိုးကို အစွမ်းကုန် ဖိထားစေပါတယ်။ ထိုအနေအထားက ကျောရိုးရှိ ကြွက်သားတွေ၊ အဆစ်အမျက်တွေ နှင့် အာရုံကြောများကို တင်း၍ နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။

ကျောရိုးတိုင်က တစ်ဖြောင့်တည်း ရှိနေတာမဟုတ်ပါဘူး။ သဘာဝအားဖြင့် အကွေး၊ အခုံး ၃ နေရာရှိပါတယ်။ ခါးနောက်ပိုင်း၊ ခါးအလယ်ပိုင်း နှင့် လည်ပင်းအနားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင့်အိပ်တဲ့အခါ ဒီလိုအိပ်ပေးပါက သင့်ကို ဘာပြဿနာမှ မဖြစ်စေနိုင်ပါဘူး။

ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အိပ်စက်မှုပုံစံဆိုတာ

ပက်လက်လှန်အိပ်ခြင်းက သဘာဝမဟုတ်သော အနေအထားဖြစ်လို့ သင့်ကျောရိုးကို အစွမ်းကုန် ဖိထားစေပါတယ်။ ထိုအနေအထားက ကျောရိုးရှိ ကြွက်သားတွေ၊ အဆစ်အမျက်တွေ နှင့် အာရုံကြောများကို တင်း၍ နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။

ကျောရိုးတိုင်က တစ်ဖြောင့်တည်း ရှိနေတာမဟုတ်ပါဘူး။ သဘာဝအားဖြင့် အကွေး၊ အခုံး ၃ နေရာရှိပါတယ်။ ခါးနောက်ပိုင်း၊ ခါးအလယ်ပိုင်း နှင့် လည်ပင်းအနားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင့်အိပ်တဲ့အခါ ဒီလိုအိပ်ပေးပါက သင့်ကို ဘာပြဿနာမှ မဖြစ်စေနိုင်ပါဘူး။

Crd,Health Digest

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *