Category: Health

“ေဆာင္းရာသီမွာ ေရမခ်ိဳးဘဲ ေနျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာႏိုင္ တဲ့ ေရာဂါ ႏွင့္ ဆိုးက်ိဳး မ်ား”

ေရခ်ိဳးေၾကာက္ သူမ်ား၊ အေအးဒဏ္ ေၾကာင့္ တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္ခန္႔သာ ေရခ်ိဳးသူမ်ား တြင္ ေခါင္းမူးေရာဂါ ရႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕႐ွိရသည္။ အသက္ ၆ဝ ေက်ာ္ လူႀကီးတစ္ဦး ေခါင္းမူးသျဖင့္ ေသြးေပါင္တက္သည္ ထင္ၿပီး ခ်ိန္ၾကည့္ေသာ အခါ ပုံမွန္ ေသြးေပါင္ ျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။ ေခါင္းမူးသျဖင့္ အလုပ္မလုပ္ ႏိုင္သည့္အျပင္ အစားအေသာက္
Read More

႐ုတ္တရက္ ေသဆုံးႏိုင္ေသာ သတိထားစရာ အမွတ္တမဲ့အႏၲရာယ္

႐ုတ္တရက္ႏွလုံးခုန္ရပ္ၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈ႕ရပ္ ကာ ဦးေႏွာက္သို႔ေသြးမေရာက္လ်င္ လူသည္၅ မိနစ္အတြင္းေသေစႏိုင္သည္ကို သိၿပီးသူမ်ား ပါသည္ ။ႏွလုံးခုန္မရပ္ပဲ ဦးေႏွာက္မွာ ေသြးေၾကာပိတ္ကာေသဆုံးဖူးသူေတြ႐ွိပါသည္ အက္စီးဒင့္မဟုတ္ပဲအမွတ္တမဲ့ျဖစ္တတ္ေသာ ကိစၥမို႔အမ်ားကသတိမထားမိၾကပါ ။ ထိုအရာမွာ ဝါးပက္လက္ကုလားထိုင္ ပင္ျဖစ္၏ တခ်ိဳ႕က ထိုထိုင္ခုံေပၚလွဲလ်က္စာဖတ္ျခင္းအိပ္ ျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္တတ္သည္ ။ထိုင္ခုံ၏ ေခါင္းမွီတန္းမွာ ဦးေခါင္းေနာက္စိေသြး လည္ပတ္ရာကို ဖိမိၿပီးျဖစ္သလိုျဖစ္ေနတတ္၏ ႏွလုံးမွဦးေခါင္းသို႔ ပို႔လႊတ္ေပးေသာေသြးမ်ားကပိတ္ဆို႔ၿပီး
Read More

(၃) ရက္ အတြင္း ေျခ၊လက္ေတြ ျဖဴေဖြး လာ တဲ့ အိမ္တြင္း နည္းလမ္းေကာင္

ႏွစ္သစ္မွာ ေဆးနည္းသစ္တခုေပးပါရေစ…သုံးရက္မဟုတ္ဘဲ တစ္ရက္နဲ႔ကို သင့္အသားအေရ ထူးျခားလာေစရပါမယ္ …။ အထူးသျဖင့္ ေနေလာင္ထားတဲ့ ေျခ၊လက္ အသားအေရအတြက္ ဒီနည္းက အသုံးဝင္လြန္းပါတယ္။ ပ်က္ဆီးေနတဲ့ အသားအေရ ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးခ်င္တယ္ ဆိုရင္ အဆင့္(၂)ဆင့္ ျပဳလုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္ …။ ပထမအဆင့္က ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္႐ွားတဲ့အဆင့္ျဖစ္တယ္။ scrub လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒုတိယအဆင့္က
Read More

ေဆာင္းရာသီမွာ ေန႔စဥ္ေရမခ်ိဳး သင့္တဲ့ အေၾကာင္း အ ရင္း…

ေဆာင္းတြင္း မနက္ခင္းတိုင္း ေရခ်ိဳးခန္းထဲဝင္ဖို႔ တိုက္ပြဲဝင္ရသူေတြရွိသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ဒီစာစုေလးက သင့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။ ေလ့လာသူေတြက ေဆာင္းရာသီမွာ ဘာလို႔ ေန႔စဥ္ေရမခ်ိဳးသင့္လဲဆိုတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေလးမ်ားကို တင္ျပထားၾကပါတယ္။ (၁)ေဆာင္းတြင္းမွာ ေရ ေန႔တိုင္းမခ်ိဳးလည္း ရတာပဲေလ ေဆာင္းတြင္းမနက္ခင္းမွာ ေရထိတာနဲ႔ ၾကက္သီးေတြထၾကတာ လူတိုင္းၾကဳံေတြ႕ဖူးပါလိမ့္မယ္။ ဒါဟာ ေကာင္းတဲ့အခ်က္ျပစနစ္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြမ္းက်င္သူမ်ားအဆိုအရ ေန႔စဥ္ လိုအပ္တာထက္
Read More

ဆန္ေဆးရည္နဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ျဖစ္ေအာင္ ေလွ်ာ္ၾကည့္ ပါ (သင္မသိေသး တဲ့ ဆန္ေဆးရည္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားႏွင့္ ျပဳလုပ္ပုံ)

ဆန္ေဆးေရ ဆိုတာဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ေန႔စဥ္စားတဲ့ ဆန္ကို ထမင္းအျဖစ္မခ်က္ခင္မွာ ေရနဲ႔ ဆန္ကို ေဆးရာကေန ရတဲ့ ေရပါ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ အေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ဆန္ေဆးေရကို သြန္ပစ္ၾကေလ့ ႐ွိပါတယ္ …။သို႔ေသာ္ ေ႐ွးယခင္ကတည္းက ဆန္ေဆးေရရဲ႕ အက်ိဳးအာနိသင္ကို သိၿပီး ဆန္ေဆးေရကို အလွအပအတြက္သုံးခဲ့တဲ့ လူေတြလည္း႐ွိပါတယ္။ သုေတသနပညာ႐ွင္မ်ားရဲ႕ အဆိုအရ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံရဲ႕ H
Read More

ေန႔စဥ္ ေသာက္ေနၾက တဲ့ တစ္ရာတန္ ေကာ္ဖီမစ္ ထုတ္ ကို ေကာ္ဖီမႈန္႔ အစစ္နဲ႔ လုပ္ထားတာလို႔ ထင္ေနၾက တုန္း လား

ေန႔စဥ္ေသာက္ေနတဲ့ ၁၀၀ တန္ ေကာ္ဖီမစ္ထုပ္ကို ေကာ္ဖီမႈန္႔အစစ္နဲ႔ လုပ္တယ္လို႔ ထင္ေနၾကတုန္းပဲလား ေကာ္ဖီမစ္မွာ ပစၥည္း ၃ မ်ိဳးပါဝင္ ပါတယ္။ ၁။ ေကာ္ဖီမႈန္႔ ၂။ သၾကား ၃။ ေကာ္ဖီမိတ္ ၁။ ေကာ္ဖီမႈန္႔က မူလက ေကာ္ဖီေစ့ကေန တဆင့္ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ခ်က္ခ်င္း အရည္ေပ်ာ္ေစႏိုင္တဲ့ အသင့္ေဖ်ာ္ေကာ္ဖီမႈန္႔ ကို သုံးၾကပါတယ္
Read More

ေခ်ာင္းဆိူးတာကို လုံးဝ ရပ္သြားေစမဲ့ ေဆး​နည္းေလးပါ

ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ ေခ်ာင္းဆိုးရင္က်ပ္ ျဖစ္ေနတာရက္ ၂၀ ေက်ာ္ေနၿပီ။ ျဖစ္ခါစ တပါတ္ေလာက္အထိ ေန႔တိုင္း ေဆးခန္းသြားျပတယ္။ မသက္သာဘူး။ ေလႁပြန္ေရာင္တာနဲ႔. ေခ်ာင္းဆိုးရင္က်ပ္တြဲျဖစ္ေတာ့ ေနရဆိုး ေဆးမ်ိဳးစုံ ဝယ္ေသာက္ ဒါလဲ မေပ်ာက္ဘူး။ရက္ ၂၀ ေက်ာ္လာေတာ့ လူႀကီးေတြက စိုးရိမ္လာလို႔ အထူးကုနဲ႔ ျပေတာ့ ဒီတိုင္းမျဖစ္ဘူး ဆိုၿပီး ေဆး႐ုံသြားဖို႔ စီစဥ္ေနတုန္း အိမ္ကို
Read More

ျမန္မာေနက်ပ္ ၅ေသာင္းေက်ာ္ ေပးရတဲ့ ကမ႓ာေစ်းအႀကီးဆံုးေကာ္ဖီ ျဖစ္လာရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း

ေၾကာင္တစ္ေကာင္ စြန္႔ပစ္လိုက္တဲ့ မစင္ကို အရည္ေဖ်ာ္ၿပီး ပူပူေႏြးေႏြး ေသာက္ရမယ္ဆိုရင္ ေသာက္ခ်င္ပါ့မလား ေနာ္။ လူတခ်ိဳ႕ကေတာ့ကေတာ့ တစ္ခြက္ကို အေမရိကန္ေဒၚလာ ၃၀ ေပးၿပီးေသာက္သုံးေနၾကပါတယ္တဲ့။ အမႈန္႔ႀကိတ္ၿပီးသား တစ္ကီလိုကို ေဒၚလာ ၃၀၀၀ ပါတဲ့။ ႐ိုး႐ိုးေၾကာင္အီးဆိုရင္ေတာ့ေသာက္ခ်င္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ေကာ္ဖီ ျဖစ္ေနလို႔ပါေနာ္။ေကာ္ဖီျခံေတြမွာ႐ွိတဲ့ ေတာေၾကာင္ေတြက ေကာ္ဖီသီးေတြကိုစားသုံးၿပီး ျပန္လည္စြန္႔ပစ္လိုက္တဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို အမႈန္႔ႀကိတ္ၿပီး ျပန္ေဖ်ာ္တာပါ။ေကာ္ဖီသီးကို စားလိုက္တဲ့အခါ
Read More

အသက္႐ွည္႐ွည္ေနခ်င္ရင္ ဇလားဗီးယား ငါးကို လုံးဝမစားပါနဲ႔ မသိေသးတဲ့သူေတြ အတြက္ လည္း မွ်ေဝေပးၾကပါဦးေနာ္

ကြၽန္ေတာ္ တို႔ ဇလား ပီးယားငါးေတြကို အရမ္းႀကိဳက္တယ္ ။ ေမႊးေနတဲ့ ငါးကင္ကို ေစ်းႀကီးေပးၿပီးေတာ့ကိုစားတယ္ ၊ စားလို႔လဲေကာင္းတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ ေနာက္ကြယ္က အေၾကာင္းတရားေလးေတြကိုေတာ့ မစဥ္းစားမိၾကဘူး ။ ဇ လားဗီးယားငါးေတြဟာ ႏိုင္ငံတကာမွာ က်ယ္ျပန္႔စြာေမြးျမဴၿပီးစားသုံးေနၾကတဲ့ ငါးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာဆိုရင္လည္း ကင္ၿပီးေတာ့ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေပါင္းၿပီးေတာ့ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေၾကာ္ၿပီးေတာ့ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဘယ္လိုခ်က္စားစား စားေကာင္းၿပီး
Read More

အူက်ျခင္း တို႔ အတြက္ မုန္လာဥျဖဴ ၏ အစြမ္း

မုန္လာဥျဖဴ စားသုံးျခင္းျဖင့္ရရွိႏိုင္တဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြက ကင္ဆာေရာဂါမျဖစ္ေစရန္ကာကြယ္ေပးတယ္။ ေသြးသြင္းသၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညႇိေပးတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ က်န္းမာေစတယ္။ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို မွန္ေစတယ္။ ဝမ္း မွန္ေစတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ေစတယ္။ အသားအရည္ စိုေျပလွပေစတယ္။ အ႐ြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစတယ္။အသုံးမျပဳမီ ပိုးသတ္ေဆး ကင္းစင္ေအာင္ ေသခ်ာေဆးေၾကာ သန႔္စင္ေပး ရန္အထူးသတိျပဳပါ။ မုန္လာဥျဖဴ တစ္လုံးနဲ႔ ေက်ာက္ကပ္ အလြယ္ေဆးၾကမယ္။ေက်ာက္ကပ္ေရာင္သည္ျဖစ္ေစ ေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္သည္ျဖစ္ေစ ေက်ာက္ကပ္ေၾကာင့္
Read More