Latest

ျပည္သူေတြအတြက္ ရန္ကုန္ေဆး႐ုံႀကီး ရဲ႕ မဂၤလာသတင္းေလကို ေျပာလိုက္ တဲ့ ေဒါက္တာနႏၵဝင္း

“အသ က္တိုင္းကို ထည့္ တြက္ပါ” ကူးစက္ေရာဂါ ႏွိမ္ႏွင္းေရး လုပ္ငန္း တစ္ခု မွာ ဆရာႀကီးတစ္ဦးက ဆုံးမသြားတာပါ။ လူတစ္ေသာင္းျဖစ္တာ တစ္ေယာက္ပဲေသတယ္ ေရာဂါျဖစ္ သူေ သႏႈ န္း Case fatality rate သုည ဒႆမ ဘယ္ေ လာ က္ဘယ္ေလာက္ လို႔ ေယဘုယ် ၿခဳံငုံေျပာေျဖသိမ့္ေက်နပ္လို႔ရေပမယ့္
Read More

လဲေနရာက ျပန္ထလာသူ ကို ေဖးမတြဲကူရမယ့္ အစား ထိုးခ်ေနျပန္ၿပီ

ထက္ထက္မိုးဦးအစ္ကိုအရင္းက ေမာင္ႏွမဆိုတာမရွိေတာ့ဘူးလို႔ ေျပာဆိုလိုက္ျပန္ၿပီ လဲေနရာက ျပန္ထလာသူကို ေဖးမတြဲကူရမယ့္အစား ထိုးခ်ေနျပန္ၿပီ ေမာင္ႏွမဆိုတာအစကပဲ မရွိခိုးႏိုး မလွစုန္းမ်ိဳး ေျပာခ်င္ၾကတာ Fri ေတြအားလုံးကို ခ်စ္လို႔ခင္လို႔ေျပာျပခ်င္တာပါ။ကိုဗစ္ႀကီးၿပီးလို႔မေသဘူးဆိုရင္ေတာ့ျဖင့္ခင္ဗ်ားတို႔ လူတန္းေစ့ေနႏိုင္ေအာင္ခ်မ္းသာေအာင္ႀကိဳးစားထားၾကဗ်ာ။ က်ဳပ္ကေတာ့သိလိုက္ရၿပီ မိဘညီကိုေမာင္ႏွမဆိုတာမရွိေတာ့ဘူး။အားလုံးတစ္ခန္းရပ္သြားခဲ့ၿပီ အဓိက ကေတာ့ေငြပဲ ေလာကႀကီးက မ်က္ႏွာႀကီးရာ ဟင္းဖက္ပါၾကတယ္။နာမည္ႀကီးဘူး ေငြမရွိဘူးဆိုရင္ ခင္ဗ်ားဟာခင္ဗ်ား အႏုပညာစိတ္ႀကီးဘယ္ေလာက္ရွိရွိ ဝမ္းစာေတြဘယ္ေလာက္ပဲျပည့္ျပည့္အလကားပဲ။ လူေတြက အထူးသျဖင့္
Read More

ဘရာေလးခြၽတ္ၿပီး သူမရဲ႕ ေ႐ြရင္အႁမႊာကို ဒဲ့ဖြင့္ျပလိုက္တဲ့ သဇင္ဦး

သြယ္လ်တဲ့ အမိုက္စားခႏၶာကိုယ္ေလးကို ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ ဆက္ဆီ သဇင္ဦးကိုသိၾကမယ္ ထင္ပါတယ္။ဆြဲမက္ဖြယ္ရင္သပ္ရႈေမာစရာ အမိုက္စားပုံရိပ္ေလးေတြနဲ႔ ပုရိသေတြရဲ႕ရင္ကို ဆြဲေဆာင္ညိဳ႕ယူထားတဲ့ အလန္းစား ေမာ္ဒယ္သ႐ုပ္ေဆာင္ေလးျဖစ္ပါတယ္။သြယ္လ် ေျပျပစ္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔အတူ လွပၾကည္လင္တဲ့ အသားအေရကိုပါ ပိုင္ဆိုင္ ထားၿပီး ဆက္ဆီက်တဲ့ သူမရဲ႕ အမိုက္စားပုံေတြနဲ႔ ညိဳ႕အားျပင္းျပင္း ဆြဲေဆာင္ႏိုင္သူေလးလည္းျဖစ္ပါတယ္။ သူမရဲ႕ အမိုက္စားပုံရိပ္နဲ႔ ဆက္ဆီ က်က် ဗီဒီယိုေလးေတြကို လူမႈကြန္ယက္ေဖ့ဘြတ္ေပၚတြင္
Read More

နႏြင္းမႈန္႔ကို face mask အျဖစ္ အသံုးျပဳက်တဲ့ မိန္းခေလးေတြ သတိျပဳေစ ရန္

နႏြင္းမွုန္႔ဟာ ဟင္းခ်က္ျပဳတ္နည္းေတြမွာ အထူးသျဖင့္ လူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ အစားအစာေတြမွာ မပါမျဖစ္တဲ့အရာတစ္ခုျဖစ္ၿပီး က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ အက်ိဳးေက်းဇူးရရွိေစတဲ့ anti-inflammatoryႏွင့္ antioxidantစတဲ့ ဂုဏ္သတၱိမ်ားစြာလည္း ပါဝင္ေနပါတယ္။ တခ်ိဳ့က ဝက္ၿခံ၊အေရျပားယားယံျခင္းႏွင့္မ်က္ႏွာေပၚရွိအေရအေၾကာင္းေတြကို သက္သာေအာင္ face mask အျဖစ္ အသုံးျပဳတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ မိခင္ျဖစ္သူရဲ့ အႀကံျပဳခ်က္ေၾကာင့္ နႏြင္းမွုန္႔ကို face mask အျဖစ္ ႀကိဳးစားၾကည့္ခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးမွာေတာ့
Read More

အမိုက္စားကကြက္ေလးေတြနဲ႔ အပီကခုန္ေနၾက တဲ့ စုလႈိင္ဝင္းရဲ႕ Video ေလး

လူမႈကြန္ယက္စာမ်က္ႏွာတြင္ အမိုက္စား ပုံရိပ္ေလးေတြ ေဝမွ်ရာမွတစ္ဆင့္ ပရိသတ္ေတြၾကားမွာ ေရပန္းစား နာမည္ႀကီးလာသူကေတာ့ ေမာ္ဒယ္ စုလႈိင္ဝင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူမရဲ႕ ကေလးဆန္တဲ့ပုံစံေလးေတြေၾကာင့္ ပုရိသေတြေႂကြၿပီးရင္း ေႂကြေနရတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ စုလႈိင္ဝင္းဟာ အႏုပညာအလုပ္ေတြသာမကဘဲ ပညာေရးဘက္မွာလည္း လစ္ဟင္းမႈမရွိရေအာင္ အၿမဲႀကိဳးစားေနသူတစ္ေယာက္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သူမဟာ လတ္တေလာမွာေတာ့ ေၾကာ္ျငာ႐ိုက္ကူးျခင္းကို ခဏနားထားၿပီး အိမ္မွာဘဲ အနားယူေနတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
Read More

တြဲ မ စားသင္႔ေသာ အ စား အ စာ မ်ား

၁။ ဆူးပုတ္ရြက္ + ဆိတ္သား { မူးေဝ } ၂။ ကိုကိုး(ေဖ်ာ္ရည္)+ ပဲျမစ္ { မူးေဝ } ၃။ ဝက္သား+ ေဒါင္းသား { ဝမ္းေလၽွာ } ၄။ ဝက္သား+ { ဝမ္းေလၽွာ } ၅။ ဝက္သား + ေပရည္ေပသီး
Read More

အလန္းစားဖက္ရွင္ေလးနဲ႔ ဆြဲေဆာင္မူရွိရွိမိလြန္းေနတဲ့ ေမာ္ဒယ္လ္ ျဖဴသိဂၤေက်ာ္

အမိုက္စား ခႏၶာကိုယ္ေကာက္ေၾကာင္းအလွကို ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ တက္သစ္ဆ ေမာ္ဒယ္လ္ ျဖဴသိဂၤေက်ာ္ ကို သိၾကမယ္ထင္ပါတယ္ေနာ္။ ေမာ္ဒယ္လ္ေလာကကိုဝင္ေရာက္တာ မၾကာေသးပင္မဲ့ ပရိသတ္အမ်ားအျပားရဲ႕ အားေပးဝန္းရံမႈကို တျဖည္းျဖည္းရရွိလာတဲ့ ေမာ္ဒယ္ျဖစ္ပါတယ္ ေယာက်ာ္းေလး ပရိသတ္ေတြရဲ႕ ဝန္းရံအားေပးမႈရရွိထားတဲ့သူမကေတာ့ social media ေလာကမွာ နာမည္တစ္လုံးနဲ႔ ရပ္တည္ေနသူ တစ္ေယာက္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သူမရဲ႕ ဆက္ဆီ က်ၿပီး အမိုက္စား
Read More

ဆြဲေဆာင္မႈေတြရွိလြန္းေနၿပီး တျဖဳတ္ျဖဳတ္ေႂကြက်သြားေစ မယ့္ နန္းေမြစံ ရဲ႕ အလန္းစား ဗီဒီယို

ဆက္ဆီ ေမာ္ဒယ္တစ္ေယာက္အျဖစ္ ပုရိသေတြၾကားမွာ ေရပန္းစား နာမည္ႀကီးေနသူကေတာ့ နန္းေမြစံပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အမိုက္စားပုံရိပ္ေလးေတြကို လူမႈကြန္ယက္စာမ်က္ႏွာတြင္ တင္ရာမွတစ္ဆင့္ ပရိသတ္ေတြရဲ႕ တစ္ခဲနက္ အားေပးမႈေတြကို ရရွိလာတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူမရဲ႕ ကိုယ္လုံးေလးကလည္း မိန္းကေလးေတြေတာင္ အားက်ေငးေမာေနရတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ နန္းေမြစံဟာ ေၾကာ္ျငာေလးေတြမ်ားလည္း လက္ခံ႐ိုက္ကူးေပးေနရၿပီး ေအာင္ျမင္ေနၿပီပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူမရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈေတြတိုင္းကိုလည္း ပုရိသေတြက
Read More

ကိုဗစ္ပိုး ေသသြားေအာင္ လို႔ မန္းတေလး မွာေတာ့ ဒီလိုလုပ္ပါတယ္

မန္းေလးမွာဘယ္သူကစလိုက္လဲမသိဘူးႏွင္းေတြမ်ားက်ေနလား ေအာင္းေမ့ရေလာက္ေအာင္ ထုံးေတြကို လမ္းေတြမွာ ျဖဴးၾကတယ္။ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ကိုဗစ္ပိုး ေသေအာင္တဲ့။ကိုဗစ္ ပိုးေသတာမေသတာ အပထား ျပသနာက ဘာျဖစ္လဲဆိုေတာ့ အဲဒီထုံးေတြတက္နင္း လာသမွ် ကားေတြ ဆိုင္ကယ္ေတြ ဖိနပ္ေတြဟာ အိမ္တိုင္းေစ့ ၾကမ္းျပင္တိုင္းမွာ ထုံးေတြေပၿပီး ပြထေနေရာ။ေနာက္ ဒီထုံးဆိုတာ အခမသင့္ရင္ microscopic particales ဆန္ဆန္ ထုံးအမႈန႔္ေလးေတြကေန အခုလို ဆိုးက်ိဳးေတြ ရႏိုင္တယ္။
Read More

စားေသာက္ကုန္ပစၥည္းေတြ ကိုယ္တိုင္ သြားေရာက္လႉဒါန္း ခဲ့ တဲ့ သင္ဇာဝင့္ေက်ာ္ရဲ႕ ဗီဒီယို

သ႐ုပ္ေဆာင္ေလာကမွာ ဆယ္စုႏွစ္ေက်ာ္တိုင္ ပရိသတ္ေတြရဲ႕ ခ်စ္ခင္ အားေပးမႈေတြကို ရရွိထားသူကေတာ့ သ႐ုပ္ေဆာင္ မင္းသမီးေခ်ာေလး သင္ဇာဝင့္ေက်ာ္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။သူမဟာ အႏုပညာအလုပ္ေတြကို ဝါသနာအရင္းခံကာ ႀကိဳးစားလုပ္ကိုင္ေနသူ တစ္ေယာက္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ပရိသတ္ေတြကလည္း သူမကို တစ္ေန႔ထက္ တစ္ေန႔ ခ်စ္မဝ ျဖစ္ေနၾကတာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သင္ဇာဟာ ဘာသာေရးလည္း အလြန္ကိုင္းရႈိင္းသူ တစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး မၾကာခဏဆိုသလိုလည္း အလႉအတန္းေတြကို
Read More